jueves, 27 de marzo de 2014

PUNTO Y SEGUIDO

Con el vago recuerdo de los calambres sufridos durante la jornada del domingo, escribo estas lineas resumiendo lo que dió de si una típica carrera de Duatlón, después de la ventura de los dos dias anteriores en el IBERMAN.

Castellfollit de la Roca, para los que no lo conocéis es un pueblecito enclavado en sobre un peñón de roca volcánica creado por las erupciones de los volcanes de la zona hace cientos de años, a unos 300 metros sobre el nivel del mar. Os podeis imaginar que tipo de carrera es, un sube y baja continuo.

Después de calentar un poquito, lo justo porque las piernas no daban pa más, dan la salida, justo en el mismo momento en el que mi musculatura se contrae hasta el cuero cabelludo y intenta arrancar el cuerpo como si de un coche que lleva cien años dormido se tratara.

No me hace falta llegar al Km 2 para ver que no puedo con mi alma, pero, que era 1 hora de ejercicio para Actrionman?
Consigo llegar a la T1 dignamente y hacer una transición rápida. Durante la bici, incluso nos permitimos enlazar con el grupo de delante. Pero, ahora sí, el cuerpo tiene un límite y el mío también, en una de esas rampillas en las que la organización, con vista, había ubicado una meta volante, mis cuádriceps se retorcieron, mis dedos se encogieron y empecé a pensar que como aquello se alargará más no podría ni bajarme de la bici!!!
T2, como un machote, sin hacer caso a las señales que me enviaba el cuerpo, empiezo a correr con los pies que parecían muñones de lo acalambraos que estaban y sin poder flexionar las rodillas, pero, que es eso para Actrionman? Camino un poco, estiro un poquito y a correr, que había que acabar.

Una vez más, Actrionman lo había conseguido. Finalizar otra carrerilla, esta vez la segunda en un mismo fin de semana. Aquí os dejo unas fotillos de Actrionman en acción!


Hasta la próxima!

Momento calambrazo

buff que no acabo!!!!

Momento "tampoco estamos tan mal?"


Nadando en el Guadiana
Con dos huevos!

sábado, 22 de marzo de 2014

EL TRIATLÓN MÁS RÁPIDO!!!

Sí, así lo anunciaba la organización el IBERMAN de MEDIA DISTANCIA, 1800-90-21. Eso sí, antes de continuar, como ya he hecho en facebook, felicito a la organización porque se han portado chapó!!!!! Los voluntarios chapó también que son los que han aguantado lluvia y viento en parajes por los que no pasaba más que nosotros una vez al año!! Gracias por sus ánimos durante la carrera a pie sobretodo porque eran necesarios de veras!!! Gracias.
Siguiendo con la introducción, ¿dónde advertía del viento infernal en contra, de la corriente en contra entrando en el puerto que incluso te arrastraba contra los muelles de amarre? Suerte que el dia anterior me dio por hacer el circuito de bici y de carrera y allí encontrarme con Ruben Jr de Marbella, 3º de categoría 25-30, enhorabuena por ello, que me explicó los intrinculis de la carrera y, también suerte de los chicos de ENBIZI de Lepe que conocían bien la zona y también me dieron algún sabio consejo, porque podría haber sido una tortura más grande de lo que ha sido.

Las palabras de Leo me han ido acompañando toda la competición: "HAZ TU CARRERA!" sin fijarte en el resto.

Después de una natación larguísima, con una tormenta del 15 y muy técnica debido sobre todo a la corriente del río salgo el 20 más o menos del agua (Ahora recuerdo que en la barca desde donde daban la salida uno decía que el año anterior a 4 triatletas los tuvieron que rescatar casi en la desembocadura del río!!!!!jajajajaa...flipaba!!!). Imaginaros pues, sabiendo que mi nivel de bici no estaba en su mejor momento, la de gente que me iba adelantando viento en contra y con tormenta, que eso sí, poco a poco iba menguando...buff....ahi empezé a repetirme como si de un mantra se tratase el "Haz tu carrera, haz tu carrera, no te fijes en nadie, haz tu carrera" y conseguí llegar a la T2, despues de haber rodado un rato a 60km/h viento a favor durante 15 o 20 km cosa que me dio moral y tiempo para comer.

Zapas me recargo de geles los bolsillos y a correr. Con los pies dormidos todavía,( como os podeis imaginar el agua estava congelada y este es un dato que he obviado pero ya contaba con ello), empiezo a trotar, conservador, ya sabeos "haz tu carrera!!" en el KM 2 al Garmin se le antoja empezar a marcarme el ritmo de carrera y voy a 4'00 el km...joer que sobrao que voy pienso, pero aflojo por si las moscas, sabiendo que ibamos viento a favor y el camino de vuelta podía ser épico. Posición 39 en la general me chiva un voluntario en la carrera a la altura del KM7, no se si verdad, pero me dió fuerzas para seguir. KM 11, lo que me imaginaba, el mismo viento infernal en contra que nos había acompañado en la bici. Imposible avanzar!!! Dios dame fuerzas para acabar!!! no quería abandonar por no quedarme allí con aquel viento y sol (el que no hubo a primera hora). Objetivo nuevo, no superar los 5'00 min/km.

Después de mi último gel en el KM 15 veo que todo es posible, que voy a llegar!!! que ni de coña correré mañana el Duatló de Castellfollit, però que iba a  aguantar un carrerón de nivel después de haberme retirado en el Half de Calella el año anterior como último recuerdo.


Y por fin META!!!!!! con un tiempo aprox de 4h:30min pese a correr la media maratón casi en 1h 40min!!!!!!!!

Gracias a todos los que me animais siempre. Gracias a Leonor por sus palabras que me han ayudado y acompañado en la carrera!!!

Nos vemos en la próxima aventura Actrionman o quizas mañana??.....


viernes, 14 de marzo de 2014

LUCES, CÁMARA Y ACCIÓN!!!!

Después de un período de "Actridesaparición", vuelvo a estar aquí. No os penseis que he parado de entrenar o competir, todo lo contrario, lo intentado hacer más que nunca.
Se acerca la primera carrera seria de la temporada. 
El escenario escogido Huelva. Y la carrera el IBERMAN. Sí, estamos en Marzo, el agua estará fría, Ayamonte está lejos,....pero bien os puedo decir que la atención recibida por parte de la organizción, de los colaboradores de la carrera como ENBIZI (Lepe), y todo lo que conlleba la preparación de una carrera lejos de casa hacen que tenga más ganas que nunca de que llegue el día.

La carrera pinta interesante. Natación río abajo saltando desde barcos turísticos y nada más salir del agua pequeño repechón y a volar por las carreteras de la zona. Para acabar una media maratón que solo hace falta que sea cuesta abajo, porque la organización no hace más que destacar continuamente lo rápido y llano que es el circuito!!

Un compañero del equipo nombraba una fórmula con gran razón:

CARRERA LLANA=DAR PEDALES SIN PARAR=MEDIA ALTA=RIP CORRIENDO

No os perdais la próxima entrada!!!!
www.ibermantriatlon.es